Coaching Emotie-eten
Ja ik..
• grijp snel naar eten als ik boos ben.
• kan slecht met mijn emoties omgaan.
• eet als ik mij verdrietig voel.
• eet als ik mij heel blij voel.
• gebruik eten om niet te hoeven voelen.
Grijp jij snel naar eten zonder dat je echt trek hebt? Heb je last van eetbuien, eetverslaving en ben je het zat om je emoties letterlijk weg te eten? Of wil je af van het moeten compenseren van je eetgedrag door overmatig sporten, laxeren of braken?
Maak korte metten met je emotie-eten!
Het coachtraject kan individueel gevolgd worden of in een combitraject.
1 op 1 Coaching
1 op 1 Coaching kan jou helpen om meer inzicht en grip te krijgen op jezelf en je leven. Je coachvragen kunnen zowel betrekking hebben op werk als privé.
Ja ik wil..
• sterker in mijn schoenen staan.
• vaker ‘ja’ zeggen tegen mezelf en dus ‘nee’ tegen iets anders.
• beter kunnen omgaan met bepaalde situaties, mensen of collega’s.
• meer zelfvertrouwen krijgen.
Kortom wil jij meer energie, zelfregie, vrijheid, balans, liefde en plezier?
Relatie coaching
Relatie coaching kan jullie relatie sterk verbeteren in alle opzichten. De enige en essentiële voorwaarde is dat jullie willen werken aan jullie relatie. Openheid, eerlijkheid en compassie naar jezelf en de ander zijn hierbij sleutelwoorden.
Ja wij willen..
• elkaar beter leren begrijpen.
• er weer voor elkaar kunnen zijn.
• weer van elkaar genieten.
• beter met elkaar leren omgaan.
Voorlichting
Er worden regelmatig voorlichtingen gegeven. Deze zijn altijd gratis te bezoeken. Ze bevatten informatie over persoonlijke thema’s, zoals emotie-eten, persoonlijke ontwikkeling, groei en ontplooiing en relatiestrubbelingen.
Hieronder een aantal voorbeeld lezingen:
• Hoe word ik krachtiger in wie ik werkelijk ben.
• Hoe kom ik los van emotie-eten.
• Hoe kan ik mijzelf helen.
• Hoe ontwikkel ik meer zelfliefde en dankbaarheid.
• Hoe kunnen wij onze relatie weer upgraden.